8月9日，來自香港、深圳、廣州的捷成同事及親友共15人齊聚香港表達藝術治療服務中心，參與了一場表達藝術應用培訓工作坊。此次活動不僅充滿創意與溫度，更為大家提供了一個深入瞭解自我、增進彼此關係的機會。
活動伊始，講師為大家科普了表達藝術的基本概念與類型，包括視覺藝術、舞動、音樂、戲劇等多種非言語表達方式。通過這些媒介，參與者能夠更自由地表達內心的感受，探索情緒的來源。
在講師的引導下，大家使用”表達藝術自助探索卡”，進行深度的身心放鬆練習。閉上眼睛，專注呼吸，覺察身體的細微感受，並通過卡牌選擇，識別身體疼痛部位及其背後的情緒根源。這一環節鼓勵大家與親友夥伴進行交流，分享情緒背後的故事，增進理解與支持。
隨後，大家挑戰了一項趣味十足的任務——為同伴繪製“盲畫”肖像。在看不見畫紙的情況下完成的作品令人忍俊不禁。通過貼紙、花草、羽毛等裝飾，畫作變得更加豐富多彩，也激發了大家對彼此的探索與討論。
活動尾聲，講師分享了一些實用的溝通技巧，教導大家如何在察覺到他人負面情緒時，以共情的方式回應與支援。這些技巧不僅有助於我們更好地關心身邊人，也為未來參與社區服務打下了堅實的基礎。
本次工作坊讓同事們在輕鬆愉快的氛圍中，收穫了情緒覺察與表達的能力，也進一步促進了員工與親友之間的情感連結。