8月9日，来自香港、深圳、广州的捷成同事及亲友共15人齐聚香港表达艺术治疗服务中心，参与了一场表达艺术应用培训工作坊。此次活动不仅充满创意与温度，更为大家提供了一个深入了解自我、增进彼此关系的机会。
活动伊始，讲师为大家科普了表达艺术的基本概念与类型，包括视觉艺术、舞动、音乐、戏剧等多种非言语表达方式。通过这些媒介，参与者能够更自由地表达内心的感受，探索情绪的来源。
在讲师的引导下，大家使用”表达艺术自助探索卡”，进行深度的身心放松练习。闭上眼睛，专注呼吸，觉察身体的细微感受，并通过卡牌选择，识别身体疼痛部位及其背后的情绪根源。这一环节鼓励大家与亲友伙伴进行交流，分享情绪背后的故事，增进理解与支持。
随后，大家挑战了一项趣味十足的任务——为同伴绘制“盲画”肖像。在看不见画纸的情况下完成的作品令人忍俊不禁。通过贴纸、花草、羽毛等装饰，画作变得更加丰富多彩，也激发了大家对彼此的探索与讨论。
活动尾声，讲师分享了一些实用的沟通技巧，教导大家如何在察觉到他人负面情绪时，以共情的方式回应与支持。这些技巧不仅有助于我们更好地关心身边人，也为未来参与社区服务打下了坚实的基础。
本次工作坊让同事们在轻松愉快的氛围中，收获了情绪觉察与表达的能力，也进一步促进了员工与亲友之间的情感连结。